Life by Jempa - Jempaettnollett

Livet enligt mig!

Vik hädan! Jag har ju semester

Kategori: Livet

Igår på eftermiddagen slog den till med buller och bång (eller stavas det bong?). Huvudvärken from hell. Migränattack deluxe och bara vanliga piller hemma. Det blev att mörklägga sovrummet och bara vänta ut skiten. Det tog ungefär fem timmar innan det värsta var borta men jag känner fortfarande av den. Det spänner i tänderna och molnar lite lätt bakom vänsterögat trots huvudvärkstabletter. Så jag får nog hoppa över träningen idag och hoppas det släpper tills imorgon. 

Men jag är ändå glad att det säkert är ett år sedan jag hade sådan värk och att dagens huvudvärk är en "vanlig" värk. Än så länge. 

Imorgon drar jag till El Stockholmo och vill vara pigg och framförallt glad. På lördag blir det överraskning med övernattning och jag har ingen aning om vad vi ska göra. Jag älskar överraskningar samtidigt som jag hatar det. Jag har ju alltid sådan klädångest. Hatar när jag inte känner att jag passar in. Att vara under-eller överklädd är nästan det värsta i-landsproblemet som finns. Typ. 

Heja Frazze

Kategori: Livet

På min första semesterdag tog jag sovmorgon (typ) till 08. Det var iallafall skönt att mölja runt i läggan i morgonrock och inte ha en enda tid att passa. Tills jag kom på att jag borde besiktiga bilen. Och innan dess byta halvljuslampa och köpa en varningstriangel. Hann också med att ta en kaffe ute hos mor och far. Mitt i veckan. Lyx! 

Jaja. Tillbaka till Frazze. Han klarade kollen och fick till och med beröm för att han var så fin. Lite torra dojjor men annars fin. Herrejösses vilken lättnad eftersom den här månaden är en sådan där tråkig räkningsmånad när man nästan är pank innan allt har dragits från kontot. 


Imorgon ska jag jobba lite och sedan blir det lite mer semester. Det gör vi en Uppåtklapp på! 

Semester

Kategori: Livet

Bara sådär! Ja. Utan att göra något särskilt. Det är nice. Ska iochförsig på ett möte på torsdag som hugger av ledigheten lite men det känns ändå okey. Jag har tänkt att besiktiga bilen och hoppas den går igenom. Träna så jag får bättre resultat på vågen. Handla och se till att jag har bra, nyttig mat hemma. Åka till storstaden och träffa vänner och kärleken. Men mest av allt ska jag bara ta det lugnt. Och se till att jag laddar mina energidepåer. Det behövs. Verkligen. 

Faan rent ut sagt!

Kategori: Livet

Ikväll träffade jag min PT igen och det var dags för invägning. Eeh, aaa. SKIT säger jag. Jag hade bara gått ner ett och ett halvt kilo. På en månad! Det är faan lite. Toklite till och med. Hoppet stod till att midjemåttet eller fettprocenten hade minskat rejält. Det hade det inte. Jaja. Min PT tror att den där äckliga stressen jag har inne i kroppen som gör att det går sakta. Eller hormonerna och klimakteriet. För att få fart på fettet har vi lagt in lite intervaller i träningen och jag ska ta med mig en matdagbok till nästa gång. Jag kör skapligt strikt LCHF men kanske är GI med mindre fett bättre för mig? Jag ger iallafall LCHF en månad till och sedan får vi se. Förhoppningsvis tar kroppen sitt ansvar och börjar släppa fettet! 

Annars har jag haft en bra helg och snart ska jag ha några dagar semester. Det kanske är det det som kroppen behöver. Ordentlig lugn och ro. 

Söndag blev måndag som..

Kategori: Livet

..blev tisdag! Och äntligen är jag människa igen. Jag var så ojordiskt trött igår trots att jag hade sovit som ett spädbarn mellan söndag och måndag. Tror ta mig tusan att jag hade sovit för mycket. Jag har kanske vant mig med max 5 timmars sömn för idag var jag pigg fast jag vaknat en miljard gånger inatt. 

Jag hoppade över träningen igår men jag tog igen det idag. Med råge. Jag körde först mitt PT-pass med kettlebells och precis när jag var klar såg att att det skulle börja ett yogapass i salen bredvid så jag hoppade in och körde det med. En timme! Klappar mig själv på axeln och istället för att fokka på att jag är vig som ett kylskåp så inser jag stillsamt att jag har förbättringamöjligheter.  


Om en vecka ska jag väga in mig och jag hoppas att det går åt rätt håll. Jag har fortfarande inte ätit kolhydrater och känner mig stolt som en tupp att jag lyckades motstå det mumsiga fikabordet som stod uppställt på dagens utbildning. 

Heja mig och dää!! 

Oj vad det går?

Kategori: Livet

Sist jag skrev var det lördag. Och boom boom så är det fredag! Veckan har verkligen flugit iväg. Det till trots har jag hunnit träna med min PT och fått ett nytt pass. Jag hade träningsvärk i typ 3 dagar. Igår körde jag passet igen och det känns i kroppen idag så visst gör det nytta. Jag har fortfarande inte ätit kolhydrater och jag saknar det faktiskt inte. Än kanske jag ska säga. 

Om två veckor ska jag mäta och väga mig igen och jag hoppas att jag tappat några kilon tills dess. 

På lördag blir det party i Kikis lägga innan hon och hennes islänning flyttar ut till landet. Det ska bli himla roligt med hemmafest och träffa massor med friends. Och så kommer min kille med. Och det är ju mysigt. 

Oeffektiv

Kategori: Livet

Har inte gjort många knop idag. Hade sovmorgon och sedan var det dags att kolla lite fotboll. Alida gästspelade i F18-laget och hon hade en riktigt bra dag. Ganska förvånande då hon jobbat till 04. Man riktigt såg spelglädjen och det är så härligt! Matchen slutade 3-0 och Alida var inblandad i alla mål. Ett mål på volley efter en snyggt slagen frispark, ett mål direkt från hörna och en assist. Som sagt. En bra dag. 

Innan matchen tog jag en promenad kring F13 och passade även på att kika lite på Fia-hemmet. Jag blev kär i en katt. Men asså? En katt? 

När jag kom hem stekte jag LCHF-pannkakor som var gudomligt goda. 

Helt galet att pannkakor utan mjöl kan smaka gott. 

Sedan har jag tvättat, stödvilat och lagat mer mat. Härliga helg. Jag vill vara ledig många dagar till. 

Sköna fredag

Kategori: Livet

Skönt att landa i helg efter en minst sagt intensiv vecka. Jag preppade lite LCHF-tilltugg som jag mumsade på till idol. 

Jag hade lite löjrom kvar i frysen och det kändes lite extra lyxigt tillsammans med min hemgjorda skagenröra, mozzarella och tomatsallad och mina västerbottenostchips. Dock var mozzarellan ett big no no. Jag hade köpt laktosfri av någon konstig anledning. Antagligen för att den var på extrapris. Inte helt jummy. 

Tanken var att jag skulle åkt till Stockholm över helgen för mys men jag kände mot slutet av veckan att jag behövde vara hemma eftersom jag inte varit hemma en enda kväll på hela veckan. Två jobbkvällar och två härliga sociala vän-kvällar. Så nu är det min helg och herrejösses vad jag ska sova. Och laga mat. Och se på fotboll. Borde även tvätta. Och städa. Och träna. 

Hur det blir med det där sista tre får vi se men jag kan lova att jag kommer gå i mysbrallan hela långa helgen. Nästan.


Attans

Kategori: Livet

Skulle ha tränat idag men jag orkade inte. Kunde inte ta mig i kragen tillräckligt hårt. Kan ju iochförsig skylla lite på en alldeles otroligt lång arbetsdag. Var på jobbet 06:30 och var därifrån 21:00. Hade typ en delad tur och det var där i ledigheten som varade ett par timmar som jag hade jag hade tänkt att jag skulle träna. Hmm. Det blev en stund i sängen istället. Så imorgon blir det extra hårt. 

Har skött mig och inte fått i mig några onödiga kolhydrater och jag är faktiskt förvånad hur enkelt det går att äta bra. Jag har tillochmed haft choklad (70%) legat i en skål på vardagsrumsbordet i flera dagar. 

Håller tummarna för att jag ska orka att hålla i den här gången och få bli normalviktig. Och må bra. 



Arbetsvecka och dää

Kategori: Livet

Det är svårt att hinna med att träna när arbetsveckan ser ut som den gör. Först vanlig tid 06:45 till 16:30. Sedan lite medarbetarsamtal på det mellan 19:00 och 21:00. Men jag hann faktist med ett pass igår. Kanske inte det mest engagerade och givande passet i mannaminne. Men ändå. Jag var där. 

Idag har jag haft planeringsdag med jobbet hela dagen och en härlig AW med quizgänget. Jag var duktig och undvek kolhydrater och var supernöjd att få vara bland vänner efter en tung dag. Heja friends alltså! 

Det bästaste med AW är att man är hemma tidigt så det inte gör något att kan dricker tre glas vin på en vardag. 



Frivillighetsarbete deluxe

Kategori: Livet

Idag har jag och min vännina ökat på karma-kontot och hjälpt till på RIA. Det är ett ställe där sämre bemedlade, hemlösa, alkisar och narkomaner kan komma och dricka gratis kaffe. Få lite tamponger och nytvättade kläder, köpa en halv portion mat (som var lika stor som en hel) för en tjuga. Där de kan läsa tidningen med lånade läsglasögon och bara känna lugn. 

Intrycken var många och efter några timmars jobb så slog jag ihop som ett korthus hemma i soffan. Faan så bra jag har det som bara kan öppna kylen och ta något att äta om jag är hungrig. Kliva in i duschen om jag är smutsig, tvätta mina kläder när jag vill och framför allt.. Lägga mig i min egna sköna säng. 

Jag och min vän har ett pass till i december och vi har redan bestämt att vi ska baka något gott till den gången. 

Idag är jag tacksam för att jag har det liv jag har. 

Vilken vecka

Kategori: Livet

Igår var det ett mindre kaos på jobbet precis när jag skulle lämna. Om inte min skjuts stod och väntade hemma utanför porten så kunde/skulle jag varit kvar länge till. Vilken himla tur att jag har medarbetare som klarar skivan och alltid, alltid ställer upp. 

Jag hann inte ens byta kläder innan jag åkte på kalas men det gjorde inget. Bland släkt och vänner gör det inget om kan luktar lite tåbira. 

Hemma så väntade en present från min kille som varit i USA. 

Typ den största flaska jag sett. Han har visst förstått att jag gillar Baileys. Haha. 

Just det. Hur går träningen och maten då? Jag skulle tränat på lunchen igår men eftersom jag bara kunde ta en kvart så hoppade jag det. Och efter gick ju inte heller. Så nu har jag kört ett pass hör hemma i vardagsrummet. Jag kunde inte göra alla övningar men jag blev svettig iallafall och det är bra. Men jag åt inga kolhydrater på kalaset igår. Ingen tårta, inget ris, inga chips. Heja!!

Igång. Hoppas jag!

Kategori: Vägen mot snyggkroppen 2.0

Japp. Efter en ganska intensiv dag på jobbet och skjuts av dotter till och från fotbollsträning var det ganska motigt att ge sig av till gymmet. Men jag klappar mig själv på axeln för att jag klarade det. Att jag faktiskt kom iväg och körde mitt pass som min PT gav mig i måndags. På fredag blir det morgonspinning om jobbet tillåter. 

Så här glad var jag när passet var klart. 

När jag kom hem lagade jag mat. Mos och korv. Fast på LCHF-vis. Blomkålsmos och röd pölse som har ett ganska högt köttinnehåll. Fuskade lite och tog lite senap men det var ytterst lite. 

Och just det! Idag hade vi möte på jobbet med fika. Och jag var inte ens sugen på de där chockladmuffinsarna som serverades. Heja mig!