Life by Jempa - Jempaettnollett

Livet enligt mig!

Here we go again!

Kategori: Livet

Japp. Nu ör hag igång igen med mitt kostschema och idag blev det frukost på tåget. Lättyoghurt naturell med hallon och müsli kört i mixern. Gott som bara den!


Jag tänker att jag ska köra strikt i minst en månad och när jag är klar med mitt uppdrag i Västervik ska jag anmäla mig till militärträning. Det är en månads tokkör i grupp, 3 gånger i veckan. Det borde sätta fart på det sista fläsket. Och så verkar det kul med. 


På tal om träning. Jag var ju som jag skrev tidigare i Ullared med jobbet. Jag lyckades göra av med 1000kr på typ ingenting. Fast ett par snygga springbyxor för 99 följde med hem iallafall. 

Jag lyckades väl inte sådär jättebra med min träningsoutfit.. värsta kalasstrumporna. Haha


Tanken var att jag skulle träna idag men för andra dagen i rad kommer jag hem sent, eller iallafall senare än tänkt. Så jag får hoppa det idag. Ska försöka sova tidigt istället. Alltid något. 

Askan är den bästa jorden.

Kategori: Livet

Oj. Det var visst en hel vecka sedan förra inlägget. Lite beror det på att jag har varit på kick off med jobbet i tre dagar och glömde lin privata telefon hemma. Vilken ångest! 


Veckan har iallafall flugit förbi och hag har hunnit vara i tre städer på jobb. Måndag Linköping, tisdag Västervik och onsdag till fredag Ullared. Ja, ni läste rätt. Nog sagt.

Min kosthållning har varit under all kritik och så även min träning. Var iväg en sväng till gymmet i måndags och ska iväg en sväng snart. Men det är allt. 

I fredags var jag på lite middag med Mårten och Philip men höjdpunkten var att få träffa födelsedagsflickan Kiki, hennes make och deras nya barn. Det har alldeles för länge sedan och jag önskar att de kunde bo på gångavstånd. 


Idag har jag kört igång veckans köttfärssås och denna gång gjorde jag en ännu större sats och provar för första gången att tillaga den i slowcookern. Dock så stekte jag alla ingredienser först. Nu får den stå och puttra till kvällen. Det ska bli lite spännande att smaka resultatet. 

Jag borde ge mig upp till stan innan gymmet och shoppa upp mig på lite nya matlådor. Ska se om jag kan skaka fram lite ork. Annars ska jag nog äta sushi ikväll. Liksom passa på. Imorgon är det nämligen dags för ett omtag med mitt kostschema. Strikt! Jag har börjat slarva och för att hejda den nedåtgående spiralen är det lika bra. Mitt mål är fortfarande att vara smal till sommaren! 

Vilken helg!

Kategori: Livet

I fredags åkte jag, syrran och hennes man till Sveriges tredje största stad, Malmö! Min älskade dotter har blivit sambo med världens härligaste flicka och vi var där för att hjälpa till lite i flytten. Mats fick skruva upp tv på väggen, se till att lampor och grejer fungerar. Jag handlade hyllor och bra-att-ha-grejer på IKEA till girlsen och sedan tog även en till Willys och fyllde upp kyl och frys. 


Utöver detta hann vi även umgås, dricka drinkar och äta tillsammans! Så himla mysigt. Malmö är en kontinental stad där varenda uteservering var öppen trots kyla. Mysigt på något sätt. 

Jag fick en välbehövlig massage av syrra, vi slank i på en bingohall och körde ett parti (heter det så?) och det var jättekul. Vi var fnissiga och det var faktiskt första gången jag spelade bingo. 

Här kommer lite blandade bilder från helgen. 



Det håller inte!

Kategori: Livet

Jag har ju tidigare skrivit om att jag oftast sover lite för lite.. Jag har provat olika sorters piller men det enda som de gjorde var ostadiga ben på natten när jag var uppe och gick, järnsmak i munnen och trötthet även dagen efter. Så nej tack, jag hoppar. Nu ska jag prova att logga ut ur sociala medier och strunta i att läsa mail minst en timme innan sänggående. Det blir en utmaning. Men jag tror att min långsamma viktnedgång kanske tar fart om jag får sova ordentligt. Det är inte ovanligt att jag får fem och en halv timme i sängen och då vaknar jag två till tre gånger.. jag fatttar ju varför jag är trött. 


Men ikväll ska jag på bio med Warzsawapakten/vodka crew/cava crew och det blir lite sent så jag får börja på onsdag. När jag är i Västervik. Det blir bra!

Hej måndag!

Kategori: Livet

Idag flyttar min älskade unge in i nya lägenheten i Malmö med sin älskade flickis. Det ska bli så spännande arr få se bilder under dagen. Och på fredag åker jag, syrran och Mats dit för lite fix. Ja, vi kommer ha med oss några Ikeasäckar med grejer som barnet har packat ihop också. Förra året fick Alida ett Ikea-kastrull-start-kit som både hon och jag hade glömt bort. 


Eftersom min syster har fyllt år så bor vi en extra natt på hotell och passar på att fira/mysa lite när vi väl är iväg. 

Igår var jag på step igen och det är helt sjukt vilken dålig kondis jag har! Blev helt slut och svetten rann ner i ögonen. Men kul ändå som tur är. Bara att konstatera att jag behöver gå på fler konditionspass. Väl hemma lagade jag veckans matlådor. I vanlig ordning köttfärssås med pasta. Konstigt att jag inte tröttnar?! Har ätit köttfärssås till lunch i flera månader nu. 


Jag tyckte jag kom i säng tidigt men hade som vanligt svårt att somna så det blev nog inte mer än fem timmars sömn inatt heller. Och då vaknade jag tre gånger.. inte bra det där. Tur att mitt kaffe är så gott på morgonen. 


Tillbaka i gamla hjulspår..

Kategori: Livet

Fast nu har jag nog kört upp ur diket. Jag har jobbat i Västervik i tre dagar och sovit på hotell. Det krävs mycket styrka att inte äta skräpmat, orka träna i lilla hotellgymmet och inte ta det där lilla glaset vin. Och det gick inte så bra den här vändan. Typ inte alls faktiskt. 


Men idag har jag varit och tränat och inte ätit eller druckit något onyttigt. Det känns superbra och nu vill jag tillbaka till min nya livsstil. Jag önskar bara att mina månader i Västervik ska gå fort, fort och att jag inte trillar dit igen. 


Äntligen träning!

Kategori: Livet

Idag körde jag årets första (nästan) träningspass! Så jävla skönt men oj så fort det går att vika ner formen. Nu gäller det att ta sig i kragen och börja om. Jag ska jobba i Västervik måndag till onsdag så det får bli gymmet på hotellet måndag och tisdag. 

Annars är jag nöjd över mitt gyms nya vår schema. Lite skit att jag inte kommer vara hemma så mycket så jag kan ha npgra rutin-pass. Men som hag skrivit förut. Det är ju bara npgra månader. Sen så! Nu gäller det bara att hag håller i med maten under tiden. Jag ska ta mig tusan inte ha kämpat i onödan. Och jag har ju mer att gå ner. Typ 5-8 kilo. 


Annars har jag haft en fin helg. Fylld med vänner och bus! På torsdagen gjorde jag nya bekantskaper vilket var riktigt kul och busigt. Så busigt så jag sov till typ eftermiddagen. På fredagen fick jag en inbjudan till finmiddag med klädsel; mysdress. Det passade mig perfekt! 

Det var underbart gott och riktigt trevligt! Sedan har jag mest tagit hand om mig själv. Inte jobbat, utan faktiskt slöat och slappat! Tror jag behövde det. 



Det nya året är mitt!

Kategori: Livet

Jag har bestämt mig. 2017 ska bli mitt bästa år! Jag ska fortsätta min viktresa, fokusera på mitt välmående, bli stark och försöka att ta till vara på min fritid. 


Nu är jag uppbokad på massor jobb (och minimalt med fritid) fram till mitten av mars.. men därefter ska jag bli bättre på att säga nej, inte falla för smicker och göra det jag själv känner är rimligt. 

Jag ska även försöka ta hand om de jag tycker om. Min familj och mina vänner. Jag har försakat dem under 2016, ofta på grund av jobb, men nu känner jag att det inte är värt det. Jag vill ha ett socialt liv. Jag mår bra då. 

Eftersom jag låg och spydde på tolvslaget så har jag inget nyårslöfte. Men kanske borde det vara att lyssna. På mig själv och min kropp? Ja, så får det bli. 

Hej 2017! Du är välkommen!

Lövly Warszawa!

Kategori: Livet

Vi gick upp i ottan i fredags och blev skjutsade till Skavsta. Vi landade i ett kallt men soligt Warszawa och hade turen att få checka in direkt. Vi ställde iochförsig bara in våra väskor och drog iväg på stan. Det blev lunch och lunchvin, slottsbesök, lite öl och sedan tillbaks till hotellet. 


Vi tog en sväng i relaxen, badade och drack lite medköpt cava och tog sedan taxi till ett mysigt ställe vi hade sett under dagen. 

På nyårsafton vaknade vi skapligt och ville även den dagen vara lite kulturella så det blev ett besök på museum. 


Vi åt lunch på något microbryggeri som var väldigt trevligt, slappade och gjorde ordning oss till kvällen. 


Det var ett himla mysigt ställe som vi hade bokat 6-rätters på. Tyvärr kände jag redan under första rätten att jag inte mådde som jag borde, åt ändå nästan allt. Men efter andra och tredje rätten kände jag mig så illamående så att det inte var klokt. Jag gick på toa och krängde av mig min shape-up-body och hoppades att det skulle bli bättre. Efter fjärde rätten gick jag ut för att få frisk luft. Och spydde i buskarna. Sedan försökte jag äta huvudrätten men mådde illa igen så jag fick ta en taxi hem till hotellet. Väl därså spydde jag och var dålig i magen hela natten. Ingenannan har mått dåligt så jagtror det måste vara en matförgiftning. Såhär såg maten ut iallafall.. 

Under tolvslaget sov jag, eller spydde. Och frös. Idag har jag bara varit på hotellet. Och sovit och slappat. Grabbarna drog iväg till stan en sväng men det vågade inte jag för magen har varit lite i olag. Jag fick lite McDonalds levererat till mig men fick knappt i mig något.


Hur som helst! Jag är supertacksam för att vi hade en sådan underbar fredag och lördag. Och att jag inte sabbat för någon annan. Det hade ju varit hemskt om vi bara varit två som varit iväg. Nu gjorde det ju inte så mycket. 

Man kan ju knappast avsluta ett år på ett sämre sätt så det ger mig hopp att 2017 kommer bli strålande :).